培养抗逆力：家庭教育的重要使命

有人说，现在社会唯一不变的是“变”。我们生活的世界充满多种变化，面临诸多困境和危机，压力无时无处不在。在这样一个多变的环境下，如何健康快乐地生活，是每一个社会成员共同的诉求，也是教育的重要使命，也是家庭教育的核心要义。

有关调查数据显示，5-15岁青少年自杀率较高，而且有低龄化趋势；青少年重度抑郁患病率为0.4%-8.3%，抑郁症状出现率较高。这些数据都在警示我们，提高学生的心理素质，培养学生的抗逆力十分重要。

美国二战名将巴顿有句名言：衡量一个人成功的标志，不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌到谷底的反弹力。

抗逆力，由英文单词“Resilience”翻译而来，指的是个人面对危机或困境时，能够做出积极应对和建设性处理的能力。

抗逆力是一种能力，是个体抵抗危机，通过内在改变和自我校正而获得适应的能力。研究发现，抗逆力人人具备，是天赋的潜能，但实际表现出抗逆力却需要家长从内部和外部两方面去激活、唤醒、培育和激发。许多研究发现，抗逆力的强弱主要受家庭因素的影响，与亲子关系、家庭教养方式、成长经历等有密切关系。家长可从以下四个方面培育孩子的抗逆力。

一、培养良好的亲子关系，营造和谐的家庭氛围

日本品川孝子先生说：“孩子与家长的关系是孩子一生转变的关键，也是将来他们踏入社会，基本待人接物的依据，关心你的孩子，别忘了重视你与孩子的关系。”亲子关系从婴幼儿时期开始，影响着孩子各方面的发展，对孩子的性格、心理素质、人际交往等都有着巨大的影响。在生活中，孩子们渴望得到父母无条件的支持、信任和尊重，良好的亲子关系可以增强他们的安全感，是他们勇往直前征途中强大的精神力量。良好亲子关系的建立需要父母无条件的爱孩子、关注孩子，尤其在孩子年龄小的时候，多关爱、多陪伴、多共情和理解孩子的内心非常重要。同时，良好的亲子关系与家庭氛围相关密切，温暖和谐的家庭氛围不但对孩子的成长有利，也影响着亲子关系。我们经常听到这样的一句话，父亲的大格局和母亲的好情绪是一个家庭最大的福气，是很有道理的。

二、民主型的家庭教养方式

强调良好的亲子关系，强调无条件爱孩子，和溺爱孩子不是一回事。美国心理学家鲍姆林德（Diana Baumrind）将家庭教养方式分为四种类型：民主型、专制型、溺爱型和放任型。其中民主型的教养方式最好，在民主型教养方式下成长的孩子各方面发展得最好。

划分四种教养类型的依据是“爱”和“控制”两个维度。民主型的教养方式是既有爱又有控制，既爱孩子，又对孩子有规则、有约束、有管理。专制型的教养方式是控制过多、过死，关爱不足，亦即部分父母认为的“棍棒底下出才子”。在这种错误观念和教养方式下，孩子动辄得咎，久而久之，孩子不是谨小慎微，就是形成强烈的反抗心理，甚至产生仇恨，觉得父母不爱自己并且自己不值得被人爱，逐渐内心变得敏感、脆弱，不利于孩子抗逆力的形成。溺爱型的教养方式，爱很多，但规矩、要求和控制较少，这样培养出来的孩子就像温室的花朵，不堪一击。放任型的教养方式，既关爱少又管理得少，也不利于孩子成长。

因此，家长要积极向“民主型”养育方式转变，孩子犯错时，该批评时要批评，该惩罚时要惩罚，但不是简单批评和惩罚了事，而是让孩子明白他为什么受到惩罚，惩罚的是他的错误行为，不是对他这个人的否定。这样成长起来的孩子，既有规矩、自律同时又自信乐观。

三、陪孩子一起经历挫折

孩子在成长的道路上，既会有鲜花铺就的坦途，也会有荆棘沼泽的坎坷，现在社会更是如此。有些家长出于爱孩子，对孩子关怀备至、事无巨细，恨不得以身代之，帮孩子扫除成长道路上的一切障碍。这些过度养育，过多干预、保护和卷入的做法。实际上是剥夺了孩子成长的机会，本该陪他一起爬过的山涉过的水，都直接被扛过去了。这样成长起来的孩子必定脆弱，缺乏韧性。

孩子的抗挫折能力不是一夜之间增强的，适度的挫折对孩子成长有好处，家长不能过于保护，也不能过于放手不管。碰到逆境和挫折时，让孩子直面逆境，拥抱逆境，接受逆境，认识到危机本身就是危险与机遇并存，同时父母支持孩子去应对问题和挫折，帮助孩子学会从挫折中总结经验和方法，在此过程中逐渐形成善于独立思考解决问题的能力和顽强的意志品质。所以家长要做的不是清扫成长路上的各种障碍，也不是放任他独自前行，而是陪他经历任何真实的困难，在他快要失去重心时扶他一把，做到既不缺位也不越位。

文章来源：《当代家庭教育》 网址: http://www.ddjtjyzzs.cn/zonghexinwen/2021/0318/865.html